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专家建议：理性看待汉坦病毒风险
2026/06/15 | 总第942期 | 媒体 西班牙《国家报》网站，节选/ 2026.05.09
世界卫生组织欧洲地区专员汉斯·克卢格证实了这一点，并补充说“没有必要恐慌或实施旅行限制”。
磨牙症传递健康风险信号
2026/06/15 | 总第942期 | 媒体 欧洲新闻社，节选/ 2026.05.10
他解释道，磨牙症不光表现为夜间紧咬、研磨牙齿，还包括患者在工作、处于压力状态或高度专注时紧咬牙齿、下颌紧绷的情况，甚至无需上下牙接触也可发生。
“硬件奇才”执掌AI时代：苹果新帅特努斯崛起之路
2026/06/05 | 总第941期 | 媒体 美国《华尔街日报》网站/ 2026.04.21
正如当年库克接替乔布斯时一样，特努斯接任之际，对外界而言他仍是个相对陌生的面孔。
如何识别儿童情绪困扰信号？
2026/06/05 | 总第941期 | 媒体 巴西《论坛》杂志网站，节选/ 2026.04.26
而当这种习惯被打破时——比如转学、父母分居，总之任何影响日常规律的事情——整个家庭系统都需要重新组织。
健康变老，心态决定一切
2026/06/05 | 总第941期 | 媒体 美国有线电视新闻网网站，节选/ 2026.04.27
尽管人们常有“随着年龄增长，身心必然衰退”的刻板印象，但研究表明，许多人其实更像陈年佳酿：历久弥香，老当益壮。
如何摆脱焦虑、睡个好觉？
2026/05/25 | 总第940期 | 媒体 美国《纽约时报》，节选/ 2026.04.20
加州大学欧文分校心理学、公共卫生与医学教授罗克珊·科恩·西尔弗表示，即便你没有身处风暴中心，也可能受到它的影响。
升学压力之下，韩国青少年滥用ADHD药物
2026/05/25 | 总第940期 | 媒体 新加坡《联合早报》/ 2026.04.22
研究院指出，这个用药频率反映了服用处方药已从纯粹好奇或偶尔一试，逐步转向为提升专注力和学习效率而长期且频密持续的行为。
“科技颈”：颈椎健康新威胁
2026/05/15 | 总第939期 | 媒体 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网，节选/ 2026.04.06
近半数美国人承认每天使用智能手机4到5个小时，这一数字还不包括面对电脑的时间。
你的胆固醇水平健康吗？
2026/05/15 | 总第939期 | 媒体 美国《纽约时报》，节选/ 2026.04.10
得克萨斯大学西南医学中心（达拉斯）内科学（心脏病学）副教授安·玛丽·纳瓦尔说：“它会放大你本身现有的任何风险。
中东战火助长“末日刷屏”现象
2026/05/05 | 总第938期 | 媒体 法国《快报》周刊网站，节选/ 2026.03.30
神经科学家兼临床心理学家阿尔贝·穆海贝尔解释说：“大脑往往会对那些最具冲击力的负面信息给予更多关注，这被称为‘消极偏见’。
间歇性禁食，讲究方法才有效
2026/04/25 | 总第937期 | 媒体 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网，节选/ 2026.03.21
德国人类营养研究所和柏林夏里特医学院的最新发现显示，如果不减少热量摄入，限时进餐（即间歇性禁食）不会改善代谢或心血管健康。
研究：过量摄入蛋白质对身体无益
2026/04/15 | 总第936期 | 媒体 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网/ 2026.03.16
不过，托波尔警告说，尽管人们对营养补充剂和强化食品趋之若鹜，但大多数人已经达到或超过了官方推荐摄入量，而且没有确凿的证据表明摄入更多蛋白质会带来额外益处。
预防季节性过敏：“跟鼻子约好时间”
2026/04/05 | 总第935期 | 媒体 美国在线公司网站/ 2026.03.02
你应该在花粉季到来之前就开始使用药物，这样才能更有效地缓解症状，尤其是含有类固醇的鼻喷剂。
日常“碎片化运动”简单有益
2026/03/25 | 总第934期 | 媒体 英国《每日电讯报》/ 2026.02.25
” 如果你也习惯久坐，建议定时起身，每隔一会儿就离开办公桌；午间散步，用一半午餐时间出去走走，别总刷手机；举行移动会议，边走边谈，电话会议同样适用。
“预存”睡眠靠谱吗？
2026/03/25 | 总第934期 | 媒体 英国广播公司网站，节选/ 2026.03.01
亦有研究发现，连续三周每晚延长睡眠时间至10小时的职业橄榄球运动员，身体压力水平更低。
美国新膳食金字塔，肉类唱主角
2026/03/15 | 总第933期 | 媒体 德国之声网站/ 2026.02.01
原则上，单位食堂、学校食堂和其他公共机构中高度加工食品比例被要求下降，是一个值得欢迎的进展。
放下完美执念，摆脱“营养陷阱”
2026/03/05 | 总第932期 | 媒体 西班牙《邮报》网站/ 2026.01.23
女性的身体始终处于动态变化中：月经周期、怀孕、产后、更年期……她们自然希望通过调整饮食来应对这些变化，让自己感觉舒适”。
