2024年5月16日，北科大夏日燃脂健康塑形训练营正式开课。

近日，一些中国高校为学生们开设的“减肥课”或“燃脂训练营”引发广泛关注。专家指出，高校开设的“减肥课”并不仅仅关注体重问题，更重要的是帮学生培养健康的生活习惯，为他们未来的人生发展打下牢固基础。

在现代学校生活中，体重问题成为一大关注点。中国教育部门官员2021年曾表示，调查显示，中小学生超重、肥胖率上升，但是总体增长趋势放缓，以低龄段学生肥胖问题放缓最为明显；高等学校体育工作得到加强，但是大学生体质下降的趋势仍然存在。

最近，北京大学学生们口中的“减肥神课”引发热烈讨论。据报道，这门名为《体能提升：运动与膳食》的课程是为部分本科生开设的体育必修课之一，包括理论讲授、运动训练和实践讨论等部分。自2022年秋季学期开课后，它很快就成了学校里的热门课程。

在课上，老师们不仅会讲授运动知识，带领学生科学运动，还会帮助学生培养健康的饮食习惯。据悉，因为有系统性的科学指导，该课程开设两年，帮三分之一的学生成功减重5%以上，有的同学一学期减重30斤。

此外，北京科技大学也推出了“夏日燃脂营”，由该校体育部教师担任体能教练，整堂课包括拉伸、有氧操、间歇力量训练等不同部分，每个动作都有降阶版本。今年秋天，燃脂营将正式转为该校的体育课，包含体能训练、运动生理学、体育保健与运动康复等内容。

北京体育大学的专家杨斌胜表示，这些高校特别开设“减肥课”，旨在以新颖有趣的内容激发学生参与体育锻炼的兴趣。“当前很多学生存在运动量不足、体重过重或过轻等情况。还有些学生生活不规律，白天学习，晚上熬夜，还会吃一些不健康的食品。多参加这样的体育锻炼对他们非常有好处，不仅可以提升身体素质，还有助于改善精神状态。”

杨斌胜指出，高校推出的这些“减肥课”还强调了营养膳食，这是非常重要的。通过将体育锻炼和科学饮食结合起来，学生们将真正理解健康生活的全面性。

中国音乐学院的学生王立铮也注意到，在现在的大学生活中，体能课程正逐渐成为日常学习生活的重要组成部分。她认为，这类课程的核心目标是增强大学生对健康生活习惯的重视，并帮助他们在学业负担下维持健康的身体状态。