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清理内疚情绪，重获强大的自我力量

2022/10/15 | 作者柳冬 | 编辑孙杨 | 收藏本文　

摘要：我们需要更友善地对待自己，需要找到负面情绪的来由及出口，需要真正可以实施的练习方案。这本《内疚清理练习》提供了一些工具，可以帮助我们界定理性和非理性的内疚感，通过书中大量的练习来清理内疚情绪，重获强大的自我力量。

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