一项研究显示，习惯午睡的人可能有患高血压和中风的风险。研究人员查看了英国35.8万人的数据，这些人回答了有关白天睡觉情况的问题。那些大多数时候要午睡的人患高血压的几率要高出12%。在11年的随访期间，他们发生中风的可能性比从不午睡的人高出24%。

与不午睡的人相比，那些偶尔午睡的人患高血压的可能性高出7%，患中风的可能性则高出12%。

大多数时候要午睡的成年人不到二十分之一，五分之三的人说他们很少或从不午睡。习惯午睡的人以男性、烟民、每日饮酒者、失眠症患者和打鼾者居多。与不午睡的人相比，他们更容易超重，受教育程度和收入水平也更低。这些年龄在40岁至69岁之间的调查参与者大多数在整个研究期间没有改变午睡的频率。

与年长者相比，较年轻的午睡者出现健康风险的几率更高。大多数时候要午睡的60岁以下人群患高血压的风险要高出20%，而60岁以上的午睡者患高血压的风险仅高出10%。

这项研究是观察性的，不能证明因果关系。专家说，午睡本身可能并没有害处，但它是健康状况不佳的一个指标。这项有关午睡的研究发表在美国心脏病协会的《高血压》杂志上，该协会的迈克尔·格兰德纳博士说：“这项研究呼应了其他研究结果，即午睡更多似乎反映了心脏病和其他疾病风险的增加。”

这位博士说：“许多人午睡可能是因为晚上睡眠不好。夜间睡眠质量差与健康状况差有关，而午睡不足以起到弥补作用。”

这项新研究没有参考午睡的持续时间，只参考了人们午睡的频率。大约三分之一的英国成年人患有高血压，也就是血压超过140/90毫米汞柱。如果不进行治疗，这会增加患严重疾病的风险，如心脏病、中风等。

由中国中南大学湘雅医院的科学家牵头的这项研究得出结论说：“白天小睡对血压调节或中风影响的具体生物机制还不得而知。人们对其中潜在的机制知之甚少，但这可能包括炎症加重或小睡后血压达到峰值的长期影响。”