朱丽娅·塞缪尔是英国的资深心理治疗师，也是英国心理咨询和治疗协会副主席。她开办了个人诊所，二十几年来为许多家庭提供专业心理辅导。

在《生活即变化》中，她收录了她的19个心理治疗案例，从家庭、爱情、工作、健康和身份认同等五个维度讲述了人们面对生活变化时的困惑。她以不同案例讲述人们面对危机变化时的真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。

艾丝特是朱丽娅·塞缪尔所治疗的一位病人。73岁的她经历了两次婚姻，尽管年已古稀，她依然渴望爱情。由于社会的系统性歧视以及她童年的创伤经历，她在祖母、母亲和爱人这几个身份中显得异常挣扎。不管是成功还是失败，黄昏恋并不应该被社会排斥，老年人也拥有追求爱情的权利。跟年轻人一样，如何结束一段关系、开始下一段关系，并处理好与成年孩子之间的关系，成为了老年人开启新生活的功课。

艾丝特在她的人生观和感情观上做出了非凡的转变，她审视并理清了过去经历中许多痛苦的深渊：其中一些由她重新构建，痛苦已经淡化；另一些则是如何改变的教训。最重要的是，她开始信任和珍视自己。她充满好奇、活力和魅力，等着她的是无限的人生。

艾丝特最后说：“我现在了解自己了。我可以走进自己的内心，选择如何与他（指下一段关系）相处。我会更真实地说出自己的核心感受，无论好坏。”